Never lose your soul

Wenn Sie zu der genannten Berufsgruppe gehören, empfehlen wir Ihnen die kurze Teilnahme an unserer “testtheoretisch äußerst ausgefeilten (..!) Erhebung” zur Überprüfung Ihres ganz persönlichen, aktuellen „Burnout-Gefährdungslevels“.

Im Folgenden finden Sie verschiedene Statements zur konkreten Lebenswirklichkeit von Menschen aus helfenden Berufen. Kreuzen Sie einfach, entsprechend Ihrer Einschätzung, jeweils „JA“ oder „NEIN“ an und bilden Sie anschließend Ihren Summenscore.

Selbsttest

1. Frage: Berufliche Deformation ist ein mir völlig unbekannter Begriff - aber in den letzten Monaten habe ich, ehrlich gesagt, ganz sonderbare Veränderungen an mir erlebt.

Ja ❍ Nein ❍

2. Frage: Die Gewissheit, meinen Patient/ Klient:innen in ihrem Leben die einzige Stütze zu sein, entschädigt mich immer für die andauernde Müdigkeit und Gefühlsverflachung in meinem Privatleben.   

Ja ❍ Nein ❍

3. Frage: Meine Fähigkeit, ganz unbegrenzt mitzuleiden und mich bedingungslos mit allen zu Unterstützenden stets zu identifizieren, macht meine eigentliche berufliche Stärke aus.

Ja ❍ Nein ❍

4. Frage: Die intensivsten Gefühle und liebenswertesten Eigenschaften meiner Person können sich am besten während meiner Arbeitszeit entfalten – für privat gibt es ja später im Leben noch Zeit…  

Ja ❍ Nein ❍

5. Frage: Keine Aufmerksamkeit und permanente Verantwortung spüren zu können für Andere –  das ist mir ein Greuel !  Meine körperliche Anspannung nehme ich inzwischen kaum noch wahr  ( – bin ich eigentlich vor einem oder vor zwei Jahren das letzte Mal beim Schwimmen gewesen?).

Ja ❍ Nein ❍

Auswertung: 

Jedes „JA“ =  1 Punkt · Jedes „NEIN“ =  0 Punkte

• 0 Punkte – Level I: Seien Sie weiterhin so gut zu sich!

• 1-3 Punkte – Level II: Lesen Sie dringend weiter...!!                

• 4-5 Punkte – Level III: Sie sind (fast) nicht mehr zu retten!!!    

Wir empfehlen aus eigener Erfahrung – für alle Levels – grundsätzlich einige Tage des inneren Aussteigens und des „Wieder-zu-sich-Kommens“, im speziellen aber das Wahrnehmen des folgenden Angebotes:

Wellness-Intensive für professionelle Zuvielgeber:innen:

1. Kompromisslose Konfrontation mit eigenen Einstellungen, Haltungen, die es erleichtern, sich selbst fertig zu machen (sensu Richard Belson: „Burn out – leicht gemacht!“).

2. Gemeinsame Aufdeckung von Fußangeln und persönlichen Sackgassen beim professionellen Helfen, in einer Gruppe von Betroffenen mit striktem Selbsthilfe-Charakter; plus individuelle Supervisionsmöglichkeit.

3. Zeit für sich, für Humor, für’s Genießen und Entspannen und vielleicht ganz Loslassen – während des Getragenwerdens, bei einer Atemsitzung in körperwarmem Wasser…

All dies – ausschließlich gedacht für professionelle Zuvielgeber:innen unterschiedlichster Coleur – werden wir uns gönnen, ein Wochenende lang…